Przyczyny chrapania

Z danych statystycznych wynika, że z dolegliwością jaką jest chrapanie boryka się ponad 13 milionów Polaków. Problem ten dotyczy głównie osób po 40 roku życia, w 80 proc. panów. Wbrew powszechnej opinii chrapanie nie jest wyłącznie „przykrą dolegliwością”. Nieleczone może doprowadzić do poważnych problemów natury fizycznej oraz psychicznej, a w skrajnych wypadkach nawet do śmierci. Chrapanie prowadzi bowiem do obturacyjnego bezdechu sennego, to zaś do szeregu innych dolegliwości, wpływających niemal na każdy układ czy narząd znajdujący się w naszym organizmie.

Lekarze wyróżniają szereg różnych przyczyn chrapania – jedne są mniej, a drugie bardziej popularne. Mechanizm chrapania jest stosunkowo prosty – w nocy, gdy śpimy, podczas wdechu dochodzi do wibracji wiotkiego podniebienia miękkiego, co przekłada się na dźwięk chrapania. Wbrew pozorom dźwięk nie jest jedynym objawem chrapania – wraz z rozwojem tej dolegliwości, niemal zawsze idzie w parze rozwój zespołu bezdechu sennego, zwanego w skrócie SAS. Bezdech, a więc niedotlenienie tkanek (spadek saturacji z 95 proc. do 70 proc.) odbija się na naszym codziennym funkcjonowaniu – sprawia, że czujemy się zmęczeni w ciągu dnia, budzimy się niewyspani i z bólem głowy, dopadają nas częste migreny etc. Skupmy się jednak na przyczynach chrapania. Najczęstszą jest wibracja podniebienia miękkiego. W czasie snu mięśnie twarzy, jamy ustnej oraz gardła stają się wiotkie, a co za tym idzie, zapadają się. Powoduje to znaczące zmniejszenie się przekroju otworu, przez które przepływa powietrza. Objętość powietrza wydychanego jest tym samym większa aniżeli wdychanego. Aby zachować równowagę i uregulować przepływ powietrza przez zmniejszony otwór, przepona oraz mięśnie klatki piersiowej generują podciśnienie w czasie wydechu, te powoduje uniesienie się podniebienia miękkiego, zaś całość prowadzi do chrapania.

Najczęstsze przyczyny chrapania

• Nadwaga oraz otyłość – otłuszczenie się szyi prowadzi do ucisku tkanek miękkich, te zaś, zgodnie z powyższym opisem skutkują chrapaniem. W tym przypadku redukcja masy jest w stanie wyeliminować nieprzyjemną, nocną dolegliwość.
• Używki, w szczególności alkohol oraz palenie papierosów.
• Zaburzenia oddychania spowodowane wiekiem.
• Nieprawidłowa drożność nosa – czy to za sprawą urazu mechanicznego czy też budowy.
• Niewłaściwa budowa gardła.
• W przypadku dzieci: przerost migdałków.

W przypadku zaburzeń drożności nosa, leczenie oscyluje głównie wokół zabiegu chirurgicznego. Skrzywienie przegrody nosa czy polipy jam nosa można zniwelować wyłącznie poprzez operacje. Jeśli chodzi o obrzęk tkanek spowodowany alergią czy przeziębieniami wystarczy leczenie farmakologiczne.

Zależnie od przyczyny chrapania, dobiera się odpowiedni sposób jego leczenia. Wbrew pozorom nie jest to takie proste jak się wydaje. Zdiagnozowanie przyczyny chrapania może być bardzo ciężki – przede wszystkim długotrwałe. W większości przypadkach niezbędna jest konsultacja ze specjalistą – laryngologiem. Leczenie chrapania rozpoczyna się od zmiany nawyków żywieniowych. Gdy to nie pomaga wdraża się odpowiednią suplementację (np. naturalny suplement diety – Snoran Plus). Gdy również ona zawiedzie, jedyną opcją jest zabieg chirurgiczny.